Kiến Thức Hữu Cơ

THỰC PHẨM HỮU CƠ ĐEM LẠI LỢI ÍCH GÌ CHO GAN

9k=
Gan là bộ phận rất quan trọng đối với cơ thể con người. Gan có nhiệm vụ quan trọng là chuyển hóa chất dự trữ thành các chất dinh dưỡng và loại bỏ các độc tố có trong thức ăn. Thế nhưng khi mà hiện nay tình trạng thực phẩm bẩn đang tràn lan gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng và đặc biệt ảnh hưởng mạnh nhất đến gan. Gan là bộ phận rất dễ bị tổn thương nếu bạn không có chế độ ăn uống hợp lý và biết cách lựa chọn các loại thực phẩm hữu cơ tốt nhất để gan không phải hoạt động quá tải.
Gan có vai trò sản xuất và duy trì hoạt động của các bộ phận khác trong cơ thể. Vì thế nếu gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và gây ra các căn bệnh nguy hiểm như béo phì, bệnh về tiêu hóa…Hiện nay đã có rất nhiều người lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ để tốt cho gan cũng như sức khỏe của bạn. Vậy thực phẩm hữu cơ đem lại lợi ích gì cho gan?
  • Các loại thực phẩm hữu cơ như rau, củ quả thì bạn có thể lựa chọn hành tây, tỏi vì có chứa selen, alicin và các chất kháng viêm làm giảm lượng cholesterol của cơ thể giúp gan được thanh lọc loại bỏ các chất độc hại. Ngoài ra tỏi và hành tây còn cũng cấp chất xơ giúp cơ thể dễ tiêu hóa.
images 17
  • Các loai rau họ cải cũng co tác dụng làm sạch gan. Loại quả được sử dụng nhiều nhất đó là táo đỏ bởi vì táo có chứa pectin hỗ trợ loại việc đào thải các chất độc như kim loại, thủy ngân. Táo còn rất dễ ăn có chứa nhiều vitamin và chất xơ.

images 18

  • Loại củ đứng đầu trong việc tốt cho gan đó la củ cải. Củ cải có công dụng chống lại các thực phẩm có chứa nhiều chất béo, ngăn ngừa các khối u, tránh các virut gây viêm gan. Ngoài ra củ còn chứa chất chống oxi hóa giúp da bạn luôn tươi trẻ.
images 19
  • Củ nghệ có chứa nhiều enzim có lợi cho đường tiêu hóa hỗ trợ các chức năng gan. Bạn có thể kết hợp bột nghệ làm gia vị vào các thực phẩm khác. Ngoài việc bổ trợ cho gan củ nghệ còn có tác dụng giúp chị em cải thiện da rất hiệu quả.

tinh bot nghe do co tac dung gi

  • Có rất nhiều loại thực phẩm hữu cơ tốt cho gan khác như Nho, bơ, củ rền, dầu oliu đèu làm giảm lượng colesterol và giảm nguy cơ bị tổn thương gan.

download 21

  • Bên cạnh lựa chọn các loại rau củ quả tốt cho gan bạn có thể kết hợp chọn lựa uống các loại thức uống tốt cho gan như trà xanh. Trà xanh có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể như thanh lọc, làm mát cơ thể. Nó cũng chứa chất chống oxi hóa vừa tốt cho gan lại giúp đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển. Bạn nên sử dụng nước trà xanh hàng ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất.

download 22

  • Ngoài nước trà xanh bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại nước ép như nước ép bưởi hay nước chanh để bổ sung vitamin C, axit citric trong tranh còn giúp kích thích gan sản xuất ra mật giúp bài tiết các chất độc có trong cơ thể.
images 20

Dù là lựa chọn loại thực phẩm nào thì bạn cũng nên chọn nguồn cũng cấp các loại thực phẩm sạch đảm bảo sức khỏe của mình và gia đình.

Công ty Sacotec chúc mọi người sống khỏe!!!
author-avatar

Mạnh Quân

Hoà cùng xu hướng phát triển tương lai, với khát vọng ứng dụng công nghệ sinh học vào ngành nông nghiệp, công ty đã được thành lập để tập trung vào việc cung cấp các dịch vụ, sản phẩm nông nghiệp an toàn và hiệu quả, vì một nền nông nghiệp sạch và bền vững. “NUÔI CÂY LÀ NUÔI ĐẤT” – BioSacotec đang làm điều đó hằng ngày, để giúp cây trồng phát triển khoẻ mạnh và bền vững. Đó là nhiệm vụ cũng như sứ mệnh của chúng tôi!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *